Pilates: sistema de ejercicios, desarrollado por Joseph Hubertus Pilate, encaminado a promover la salud física y mental.

 

Pilates terapéutico: aplicación del método Pilates a la medicina y la fisioterapia, dirigido especialmente al sujeto que ya padece patología vertebral o del aparato locomotor (terapeutico).

Sin olvidar la vertiente de prevención de lesiones y mejora de la función física y mental (preventivo).

 

Aspectos diferenciadores del Pilates Terapéutico.

- Consulta médica previa para conocer su patología y diseñar el

entrenamiento adecuado.

- Actividad dirigida por un fisioterapeuta especialista en el

método.

- Trabajo en grupos de no más de 6 personas y organizados de

forma homogéneas.

- Programa físico con apoyo teórico.

- Sesiones de 60 minutos, uno o dos días en semana.

 

Beneficios del Pilates Terapéutico:

- Mejora la estabilidad, la movilidad, la agilidad y el control del

cuerpo.

- Aumenta la fuerza y resistencia muscular.

- Mejora la postura y disminuye los dolores de espalda.

- Mejora la respiración y disminuye el estrés.

- Mejora el bienestar general.

 

Bono mensual 40 ó 75€ (1 ó 2 sesiones a la semana, incluye primera consulta médica).

Alameda 16| Centro de Fisioterapia | C/ Hilera nº6 Bis, Entreplanta (Edif. Rialto) 29007 Málaga

 

 

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