¿Qué es la pubalgia? ¿Dónde se encuentra el pubis? ¿Cómo podemos tratarla?

¿Qué es la pubalgia? ¿Dónde se encuentra el pubis? ¿Cómo podemos tratarla?

¿Qué es la pubalgia?

La pubalgia es una patología que consiste en la inflamación del pubis, zona formada de cartílago dónde se unen ambas hemipelvis por la parte anterior. En esta zona se inserta diferente musculatura como son los rectos abdominales, los aductores y los oblicuos, por lo tanto, problemas en esta musculatura pueden derivar en problemas de pubis.

Causas de la pubalgia

Las principales causas pueden ser:

  • Sobreuso: Por movimientos repetitivos en dicha zona, cambios de dirección bruscos o movimientos excesivos de cadera. Es más frecuente en futbolistas y corredores.
  • Embarazo: Debido al proceso de laxitud que sufren los ligamentos de la zona del pubis pueden favorecer que haya más tensión en dicha zona.
  • Traumatismos: Golpes repetitivos en dicha zona pueden provocar microlesiones en los ligamentos del pubis.
  • Problemas musculares: Cualquier patología ya sea sobrecarga, rotura, elongación, etc. de los músculos citados anteriormente pueden provocar cambios de tensión en la zona del pubis provocando a su vez dolor local.

 

¿Cuáles son los síntomas de la pubalgia?

Pubalgia

El principal síntoma es el dolor en la parte baja del abdomen que puede irradiarse a la zona de aquellos músculos que están relacionados con el pubis (aductores, abdominales y oblicuos).

 

Tratamientos de la pubalgia

Tratamiento conservador

El paciente realizaría reposo de cualquier actividad que provoque dolor en dicha zona y toma de antiinflamatorios y/o analgésicos a prescripción médica.

Tratamiento convencional

Consistiría en la aplicación de magnetoterapia, ultrasonido y láser puntual con el objetivo de disminuir dolor e inflamación y aplicación de terapia manual (TM) para lograr una disminución en la tensión de la musculatura relacionada con el pubis.

Tratamiento avanzado

Contamos con técnicas como EPI para lograr una disminución de la inflamación a nivel del cartílago del pubis y regenerar dicha zona, Neuromodulación Percutánea (NMP) centrada en tratar el dolor a través de los nervios encargados de inervar la zona del pubis y la musculatura de alrededor. Y por último tenemos INDIBA, para el tratamiento de la musculatura con el fin de disminuir su tensión y lograr la relajación y el tono normal de la misma.

Javier Bermúdez
Fisioterapeuta

¿Lumbalgia o Ciatalgia? ¿Dolor en la zona baja de la espalda? ¿Irradiación hacia las piernas?

¿Lumbalgia o Ciatalgia? ¿Dolor en la zona baja de la espalda? ¿Irradiación hacia las piernas?

¿Qué diferencia hay entre lumbalgia y ciatalgia?

Hay que saber diferenciar entre una lumbalgia y una ciatalgia, ya que cada uno tiene tratamientos diferentes.

La lumbalgia consiste en el dolor de la zona baja de la espalda con o sin irradiación por la pierna (pudiendo ser su parte anterior o posterior) hasta la rodilla y suele estar provocado por alteración de algunas de las estructuras que se encuentran en este fragmento corporal como pueden ser ligamentos de la columna lumbar, vértebras, discos vertebrales o musculatura.

Hablamos de ciatalgia cuando el dolor anteriormente descrito se irradia hacia las piernas llegando hasta el pie. En este caso hablaríamos de un daño en la raíz nerviosa que sale de la columna lumbar, la cual lleva la información sensitiva y motora a las piernas. Puede irradiarse por la parte posterior de la pierna (el daño estaría en las vértebras L4-L5-S1) o por la anterior (L1-L2-L3), siendo en la mayoría de los casos la parte posterior la más frecuente.

Por lo tanto cuando solo presentemos dolor a nivel lumbar e irradiación hasta rodilla estaremos ante una lumbalgia, sin embargo al encontrarnos dolor irradiado hasta los pies, tendremos una ciatalgia.     

lumbalgia y ciatalgia lumbalgia y ciatalgia

Causas y síntomas de la lumbalgia y ciatalgia

Las causas más frecuentes de la lumbalgia son hernias discales, estrechamiento en el canal de la médula, escoliosis o contracturas en la musculatura lumbar por grandes esfuerzos, malas posturas o movimientos repetitivos.

Y entre sus síntomas encontramos dolor local en la zona lumbar que puede irradiarse dentro de la misma región, a la zona lumbar contraria o por la pierna hasta la rodilla.

Encontramos factores que agravan esta patología como son actividades físicas o laborales de gran esfuerzo, obesidad, posturas inadecuadas o sedentarismo.

En la ciatalgia la causa más frecuente es la hernia discal, que consiste en la salida de parte del disco intervertebral de su espacio normal, comprimiendo así la raíz nerviosa.

Los síntomas de la ciatalgia consisten en  un dolor eléctrico en forma de calambre, latigazos u hormigueos. A veces el paciente lo describe ‘como si tuviera un bocado en la zona de dolor’. La irradiación puede llegar a los glúteos, rodillas, gemelos o pies y dedos. El paciente también puede apreciar falta de fuerza o cambios en la sensibilidad de la pierna.

¿Cómo podemos mejorar estos síntomas?

Haciendo referencia al tratamiento convencional, para abordar esta patología podemos hacer uso de magnetoterapia, microonda, laserterapia y terapia manual. Todo ello con el fin de disminuir la inflamación en el nervio y/u otras estructuras y relajar la musculatura afectada.

Es importante saber que los efectos de la magnetoterapia son a largo plazo, empezando a notarse alrededor de la 1º-2º semana de tratamiento si la patología no es muy grave ni está muy cronificada.

En cuanto al tratamiento avanzado contamos con la aplicación de EPI con el objetivo de, a nivel lumbar, disminuir la inflamación alrededor de la raíz nerviosa y regenerar dicha zona. Con la Neuromodulación Percutánea trataremos el dolor y la irradiación del mismo en forma de hormigueo y calambre que se extiende hacia la pierna tratando diferentes nervios que se encargan de dar sensibilidad a la parte posterior o anterior de la misma.

También podemos hacer uso en este tratamiento de la INDIBA para reducir la tensión muscular y ayudar a disminuir la inflamación a nivel de la raíz nerviosa en las lumbares.

Junto con el tratamiento avanzado o de manera aislada podemos realizar terapias médicas que consistiría en la realización de un bloqueo nervioso que consiste en pinzar/bloquear un nervio con el fin de aliviar el dolor que este irradia a la pierna.

También podemos utilizar la infiltración de corticoides justo en la zona de inflamación de la raíz nerviosa en su salida de la columna, con el objetivo de disminuir la inflamación de dicho nervio.

 

Javier Bermúdez
Fisioterapeuta

Lumbalgia ¿Dónde se origina mi dolor de espalda?

Lumbalgia ¿Dónde se origina mi dolor de espalda?

La lumbalgia o lumbago se trata de una anomalía que afecta a nivel muscular y esquelético. Sus efectos se localizan en la zona de las vértebras lumbares, es decir, en la parte baja de la espalda. Sin embargo, llega a expandirse a otras regiones vertebrales, los glúteos y las piernas.

En MIVI Alameda 16 creemos que existe incertidumbre acerca de qué es el lumbago y se desconoce la importancia de tratarlo de forma profesional para evitar secuelas. En nuestro centro de fisioterapia en Málaga algunos pacientes llegan a confundirlo con otro tipo de afecciones cervicales. Así, te explicamos cuáles son sus principales causas y síntomas, y una serie de recomendaciones para paliar sus efectos.

Causas y síntomas de la lumbalgia.

El lumbago supone el padecimiento de fuertes dolores en la región lumbar. Esta sensación de dolor suele estar causada por la realización de un sobreesfuerzo físico. Un simple movimiento bruto o un mero estiramiento desafortunado es capaz de provocar lumbalgia. Aunque nuestros expertos en fisioterapia aclaran que, normalmente, se desarrolla como consecuencia de otra patología vertebral. Así la artrosis, las hernias o la distensión muscular llegan a desembocar en dolor lumbar.

En lo concerniente a los síntomas, el dolor no es la única evidencia de la lumbalgia.  En ocasiones, el lumbago puede limitar nuestros movimientos, haciendo imposible acciones rutinarias como caminar o levantarse. Además, esta limitación viene acompañada de contracturas y adormecimiento de los músculos. Así mismo, resulta común que el dolor se extienda por más zonas del cuerpo, siendo complicado identificar el origen del mismo.

Prácticas recomendables para paliar los efectos de lumbalgia.

Desde nuestro centro de Fisioterapia en Málaga sabemos que el padecimiento de lumbago nos limita. Por ello te recomendamos una serie de prácticas que te ayudarán a terminar con tus complicaciones:

  1. Escoge el colchón y la postura adecuada para dormir en función de la zona originaria del dolor.
  2. Tus zapatos deben ser cómodos y tienen que favorecer la movilización.
  3. No realices grandes esfuerzos físicos. Levantar peso solo te traerá más problemas.
  4. Cambia tu rutina deportiva por ejercicios terapéuticos. Que te ayudarán a recuperarte sin perder la musculatura.
  5. Si el dolor es de gran intensidad o persiste durante mucho tiempo, combina la aplicación de calor y frío, cremas antiinflamatorias e incluso medicación por prescripción para rebajar los síntomas.
  6. Acude a un fisioterapeuta especializado para obtener un diagnóstico profesional y aplicar un tratamiento de lumbago en consecuencia

En MIVI Alameda 16 somos expertos en medicina física y rehabilitación, y aplicamos los tratamientos fisioterapéuticos más avanzados. En líneas generales, es recomendable el uso de masajes para calmar el dolor. Así como la práctica de actividades deportivas como el pilates terapéutico. Aunque se especificará un método concreto en función del paciente.

Si tu espalda también padece las consecuencias de la lumbalgia, da el primer paso hacia tu liberación. Acude a nuestra clínica fisioterapéutica en Málaga y di adiós al dolor.